Nordic Walking	Kursleiter: Andreas Pröger (Telefon: 037421-22380)
Ort:	Plauen, Gaststätte »Tennera« (Stadtpark)
Termin:	donnerstags, 09:30 Uhr

Hatha-Yoga	Kursleiterin: Sabine Franke (03741-523634)
Ort:	Plauen, Albertplatz 10
Termin:	donnerstags, im Wechsel 18:00 / 19:00 Uhr
	Kursleiterin: Evelyn Kaiser (03741-744102)
Ort:	Plauen, Albertplatz 10
Termine:	mittwochs, 19:30 Uhr
	donnerstags, 10:00 Uhr
Es werden durch die Übungen Blockaden gelöst, die Muskulatur gestärkt, und es wird eine angepasste Beweglichkeit entwickelt. Wir lernen, uns mit Hilfe der Atmung und Entspannung zu erleben. Diese Erfahrungen stärken bei den täglichen Anforderungen.

Qi Gong	Kursleiterin: Rosa Rossa (03741-442484)
Ort:	Plauen, Albertplatz 10
Termin:	mittwochs, 18:30 Uhr
Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditations- übungen, die der Erhaltung der Gesundheit dienen. Die Lebensenergie und damit die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit wird mit diesen Übungen aktiviert und reguliert. Die Übungen eignen sich für Menschen in jedem Alter.

AG Heilkräuter	Kursleiter: Günter Schröder (03741-391409 oder 745906)
Ort:	Schöneck, Gaststätte »Rosenhof«, Hauptstraße 2
Termin:	jeden dritten Montag im Monat, 18:30 Uhr
Vorstellung einer Heilpflanze oder Pflanzengruppe mit ausführlichen botanischen Erläuterungen und den Heilwirkungen

Heilkräuter-wanderung	Kursleiter: Günter Schröder (03741-391409 oder 745906)
Ort und Termin:	Wir treffen uns ab Mai wieder jeden ersten Dienstag 18:00 Uhr in landschaftlich und botanisch interessanten Gebieten. Erkundigen Sie sich bei Interesse bitte vorher nach dem Treffpunkt.

Autogenes Training	Kursleiterin: Heide-Marie Lankowski (037421-21299)
Ort:	Plauen, Albertplatz 10
Termin:	mittwochs, 18:00 Uhr
Autogenes Training dient sowohl der Gesundung als auch der Gesunderhaltung. Durch innere Entspannung werden gesundheitsfördernde Kräfte aktiviert, die bisher durch Verkrampfung blockiert werden. Regelmäßiges Autogenes Training verhilft zu täglichen kurzen Ruhe- und Entspannungspausen, zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Rückenschule	Kursleiter: Günter Golbs (03741-227199)
Ort:	Plauen, Albertplatz 10
Termin:	donnerstags, 16:30 Uhr
Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten. Gleichzeitig wird das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag für Menschen mit und ohne Rückenprobleme gefördert.

Pai-A-Ha Fit für Senioren	Kursleiter: Andreas Pröger (037421-22380)
Ort:	Plauen, Albertplatz 10
Termin:	montags, 10:00 Uhr
Lebensenergie aufbauen mti Qi Gong und Chinesischer Heilkunst. Die Beweglichkeit wird verbessert, Schmerzen und andere Beschwerden werden gelindert. Die innere Lebensenergie, das Selbstvertrauen und der Lebensmut werden gestärkt und der Alltag kann gelassener gemeistert werden. Pa-A-Ha kann von jedem - ob mit gutem oder geschwächtem Gesundheitszustand - durchgeführt werden.

Änderungen vorbehalten!

Anmeldungen und Auskünfte, einschließlich der Preise zu den Kursen erfahren Sie im Gesundheitszentrum des Kneipp-Vereins, dienstags von 10 - 12 Uhr
unter der Telefonnummer: (0 37 41) 28 18 29